Apie mus

ĮKVĖPTI, UGDYTI, ĮGALINTI, IŠJUDINTI

Moteris Judesyje – tai moterų saviugdos studija, kurios tikslas yra įkvėpti ir įgalinti moteris leisti savo emocijoms, protui ir kūnui patirti judesį į džiaugsmą, laimę bei savo vertės pajautimą. Edukacinių bei fizinių užsiėmimų pagalba padėsime sukurti teigiamas emocijas kiekvienos moters viduje, keičiant senas mentalines programas ir fiziškai judinant savo kūną, savo esminį pamatą, kuriame gali apsigyventi kokybiška energija su meile gyventi gyvenimą, tokį, apie kokį svajoji. 

Kiekviena moteris turi galimybę kurti savo gyvenimą! Nusispalvinti jį tokiomis spalvomis ir formomis, kokių trokšta jos širdis. Gerti gyvenimą su aistra ir meile, tikslo turėjimu ir aiškiu žinojimu, kas aš esu. Visa tai atneša klestėjimą bei energijos judėjimą ratu.

Moteris turi galios transformuoti save visais lygiais – kūnu, protu ir siela. Kūnas gali džiaugtis energija kunkuliuojančia sveikata.

laukiame

Tavęs, kuriais trūksta pasitikėjimo savimi, kuri nori pamilti save, priimti savo fizinį kūną bei pradėti gyventi darnoje su savo visais kūnais – protu, širdimi ir fiziniu kūnu.
Tavęs, norinčios pakeisti savo gyvenimą iš trūkumo į gausą. Tavęs, kuriai rūpi sveikata bei emocinė būsena.
Tavęs po gimdymo, kuri nori atstatyti savo kūno pusiausvyrą.
10-16 metų mergaičių, kurioms turime tikslą suteikti emocinę sveikatą, kuri padėtų augti ir vystytis per savęs pajautimą ir malonumą augant savame kūne.

užsiėmimai

Studijoje vedamos paskaitos moters mentaliniam kūnui lavinti, praktikos gerinančios moters emocinę savijautą bei judesio užsiėmimai kūnui, apimantys mankštą nuo kvėpavimo iki šokio. Kai visi šie trys kūnai yra darnoje, moteris jaučiasi, jog ji yra savo ašyje, turi savo stuburą ir gali džiaugtis gyvenimu, kai ji leidžia sau pajausti savo širdimi, protu ir kūnu, jog viskas ko ji trokšta jau yra joje, tereikia tik panorėti ir leisti sau būti tokiai, kokia esi.

Joga

Reguliariai praktikuojant jogą didėja raumenų jėga, ištvermė, lankstumas, šalia to, didėja savikontrolė, pasitikėjimas savimi, praktikuojantys jogą į gyvenimą sugeba pažvelgti kitu kampu, ilgėja gyvenimo trukmė, gerinama emocinė sveikata.

YIN Joga

Praktikuojant YIN jogą vienoje asanoje nejudant išbūnama 3-5 minutes. Šioje lėtoje praktikoje nenaudojama raumenų jėga, YIN jogos metu siekiama atsipalaiduoti fiziškai: kaip galima geriau atpalaiduoti klubus, apatinę nugaros dalį, pečius, šlaunis, sausgysles ir kt. Taip suaktyvinamas gyvybinės energijos tekėjimas kūne.

Kundalini Yoga

Informacija atnaujinama

Pilates

Užsiėmimai pritaikyti šiandienos moteriai, kuri labai daug laiko praleidžia sėdėdama, todėl atsiranda raumenų disbalansas, kuris sukelia diskomfortą. Mokomės suprasti kiekvieną judesį, kurį atliekame užsiėmimų metu, aiškinamės kam to reikia.

Meditacijos

Dažnai girdime sakant: „aš neturiu intuicijos“, „negirdžiu vidinio balso“. Intuiciją ir tą vidinį vedlį turi kiekvienas iš mūsų, tik negirdime, nes protas triukšmauja, nes labai retai, o galbūt niekada sąmoningai neužeiname į savo Širdies erdvę. O juk tik būnant vidinėje tyloje, ramybėje – savo Širdies erdvėje, galite išgirsti atsakymus į savo klausimus, gauti įžvalgų, aiškesnį savo dabarties ir ateities matymą.

Rebefingas

Rebefingo pagrindinis tikslas - sumažinti ir išsklaidyti kasdien patiriamą įtampą, stresą ar skausmą. Tai metodas, kurį praktikuojant, gaunama naujos energijos. Kvėpavimas yra jėga, kuri išjudina kiekvieną kūno sistemą.

Užsiėmimai mergaitėms

Informacija atnaujinama

Astrologinės konsultacijos

Pirmas žingsnis, ką gali padaryti dėl savęs, tai pažinti savo prigimtį ir su pagarba ją priimti. Savęs pažinimas iš giliai atveria kelią į gyvenimą, kurį gali gyventi su meile, aistra, tikslo turėjimu, džiaugsmu ir klestėjimu.

Koučingo konsultacijos

Informacija atnaujinama

Accolades​

Consectetur adipiscing elit elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.​ Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Benefits of Yoga​

Consectetur adipiscing elit elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.​ Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Et ligula sit quam, sapien lorem. Nec risus lorem vestibulum mi facilisis. Tincidunt urna accumsan nec risus lorem vestibulum mi facilisis. Consectetur adipiscing elit elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.​ Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

What My Clients​​ Say about Me

Et ligula sit quam, sapien lorem. Nec risus lorem vestibulum mi facilisis. Tincidunt urna accumsan nec risus lorem vestibulum mi facilisis.
Freya Sanz
Actress
Et ligula sit quam, sapien lorem. Nec risus lorem vestibulum mi facilisis. Tincidunt urna accumsan nec risus lorem vestibulum mi facilisis.
Mark Ficher
Mr. America
Et ligula sit quam, sapien lorem. Nec risus lorem vestibulum mi facilisis. Tincidunt urna accumsan nec risus lorem vestibulum mi facilisis.
Diana Burnwood
Mother
Scroll to Top